چاقی

شما هم با خوردن آب هم چاق می شوید؟

شما هم با خوردن آب هم چاق می شوید؟

چاق شدن یکی از بدترین مشکلاتی است که ممکن است به آن دچار شده باشید و اگر هنوز دلیل این چاق شدن های تان را نمی دانید بهتر است خواندن این مقاله را از دست ندهید. در این مقاله اشتباهاتی را می گوییم که باعث چاق شدن تان می شود.

شما هم همیشه گرسنه هستید؟

شما هم همیشه گرسنه هستید؟

برای کنترل گرسنگی باید طبق میل و نیازتان غذا بخورید نه اینکه حس گرسنگی را سرکوب کنید.

آیا می توان اندام دوران جوانی را در میانسالی هم حفظ نمود؟

آیا می توان اندام دوران جوانی را در میانسالی هم حفظ نمود؟

افراد میانسال به منظور حفظ سلامت استخوان ها، کنترل وزن، کنترل چربی های خون و حفظ سلامت روان باید فعالیت بدنی منظم و مداوم داشته باشند.

وقتی به دلایل عجیب چاق می شویم

وقتی به دلایل عجیب چاق می شویم

شاید برایتان جالب باشد که بدانید نوعی ویروس سرماخوردگی به نام «آدنوویروس 36» جزو عوامل ابتلا به چاقی در کودکان محسوب می‌شود.

وقتی ورزش برای سلامت زنان ضروریست

وقتی ورزش برای سلامت زنان ضروریست

محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل 3 تا 4 روز در هفته ورزش کنند.

شمشیر دولبه ای به نام دگزامتازون

شمشیر دولبه ای به نام دگزامتازون

دگزامتازون عوارض شایعی دارد كه باید در مواقعی كه نیاز به مصرف این دارو نیست اصراری به دریافت و تجویز آن نداشته باشیم.

به دستگاه های لاغری اعتماد کنیم یا نه؟

به دستگاه های لاغری اعتماد کنیم یا نه؟

دستگاهی به‌عنوان دستگاه کمک‌لاغری در دنیا وجود ندارد بلکه این دستگاه‌ها به‌عنوان دستگاه کمک‌اندازه شناخته می‌شوند.

وقتی چاقی مردانه قاتل استخوان می شود

وقتی چاقی مردانه قاتل استخوان می شود

در مطالعه ای که جهت بررسی عوامل خطرساز در پوکی استخوان انجام گرفت مشخص شد که چاقی مردان، خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد.

وقتی واقعا بی دلیل چاق می شویم!

وقتی واقعا بی دلیل چاق می شویم!

واقعیت این است که چاقی و افزایش وزن رخ نخواهد داد مگر آن که تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی در سوخت و ساز شما به هم بخورد.

مصرف خودسرانه کورتون ممنوع!

مصرف خودسرانه کورتون ممنوع!

یکی از بیشترین موارد سوءمصرف داروهای کورتون، استفاده از آنها به صورت خوراکی برای افزایش اشتها و چاقی است.

اصول ساده اما مهم برای لاغری!

اصول ساده اما مهم برای لاغری!

اگر بخواهید حدود نیم کیلوگرم در هفته لاغر شوید باید به طور میانگین 500 کالری در روز بیلان منفی داشته باشید.

لاغری با طب سنتی!

لاغری با طب سنتی!

با رعایت اصول حفظ سلامتی که در اینجا می‌آید, ابتدا از چاقی بیشتر خود جلوگیری کنید و در دراز مدت لاغری پایدار را تجربه کنید.

دارو هم چاق می کند؟

دارو هم چاق می کند؟

برخی داروها مانند پردنیزولون به چاق کردن شهرت دارند، احتباس مایعات و افزایش اشتها از دلایل اصلی آن است.

چکار کنیم سرطان نگیریم؟

چکار کنیم سرطان نگیریم؟

متناسب نگه داشتن وزن بدن یا همان کاهش ذخایر چربی بدن در جلوگیری از ابتلا به سرطان از اهمیت بسیاری برخوردار است.

سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود

سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود

سندرم متابولیک یکی از عوامل خطرساز در بیماری های قلبی- عروقی است و با علایمی همچون بزرگی اندازه دور کمر، فشارخون بالا و کلسترول بالا همراه است.

کیست تخمدان را با طب سنتی درمان کنید

کیست تخمدان را با طب سنتی درمان کنید

فرد مبتلا به كیست تخمدان، باید هر چه سریع‌تر درمانش را پیگیری كند. در طب سنتی اولین و مهم‌ترین قدم، اصلاح روش تغذیه است.

عوارض آمپول دگزامتازون را بدانید

عوارض آمپول دگزامتازون را بدانید

دگزامتازون و داروهای مشابه آن که از دسته کورتون‌ها هستند، چندین برابر کشورهای پیشرفته، در ایران مورد استفاده مردم قرار می‌گیرند.

در دوره سالمندی رابطه جنسی را فراموش نکنید

در دوره سالمندی رابطه جنسی را فراموش نکنید

خشکی واژن یکی از مهم ترین دلایلی است که باعث از دست رفتن تمایل زن به برقراری رابطه جنسی می شود.

چرا به دیابت نوع دو مبتلا می شویم؟

چرا به دیابت نوع دو مبتلا می شویم؟

نباید تصور کنیم فقط کسانی که به مقدار زیاد، شیرینی و شکلات و نان و برنج مصرف می کنند در معرض خطر دیابت هستند و افرادی که از پروتئین ها و چربی ها استفاده کرده و مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند، هیچ وقت به این بیماری مبتلا نخواهند...

شب کارها چه غذاهایی بخورند؟

شب کارها چه غذاهایی بخورند؟

چاقی یکی از شایع‌ترین مشکلات شب‌کاران است که در صورت بی‌توجهی به آن، فرد همواره خواب‌آلود است و به دلیل فشار بیشتری که به قلبش وارد می‌شود، بیشتر احساس خستگی می‌کند و توان کاری پایین‌تری دارد.

با این روش ها از اضافه وزن و چاقی جلوگیری کنید

با این روش ها از اضافه وزن و چاقی جلوگیری کنید

برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده برای خود در نظر بگیرید و وعده ها را به موقع بخورید.

قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان

قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان

به خاطر داشته باشید امروزه دیگر مشکلی به نام نازایی و ناباروری وجود ندارد چرا که با شیوه‌های نوین درمان ناباروری می‌توان بر اکثریت قریب به اتفاق موارد فوق غلبه کرد.

تفاوت گرسنگی واقعی و احساسی را بدانید

تفاوت گرسنگی واقعی و احساسی را بدانید

قبل از اینکه بتوانید از چرخه غذا خوردن احساسی رها شوید، ابتدا به تمایز قائل شدن بین گرسنگی احساسی و واقعی نیاز دارید. این موضوع می‌تواند سخت‌تر از آنچه که به‌نظر می‌آید باشد.

وقتی چاقی رابطه جنسی را دچار اختلال می کند

وقتی چاقی رابطه جنسی را دچار اختلال می کند

وقتی مردان چاق دچار ناتوانی جنسی می‌شوند، نخست اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند و رابطه زناشویی برایشان به یک عامل اضطراب‌آور تبدیل می‌شود.

همه چیز درباره یک سرطان گوارشی شایع: سرطان کولورکتال

همه چیز درباره یک سرطان گوارشی شایع: سرطان کولورکتال

سرطان کولورکتال اغلب به صورت پولیپ شروع میشود. پولیپ زایده ای بی خطر است که در داخل روده ها ایجاد میشود.سرطان کولورکتال بیماری است که در صورت تشخیص زود هنگام، قابل درمان است.