چاقی

اتفاقات بعد از خوردن فست فود را بدانید

اتفاقات بعد از خوردن فست فود را بدانید

40 دقیقه بعد از صرف فست فودها انسان همچنان احساس گرسنگی می کند، زیرا کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود.

یک خوراکی مفید برای مبتلایان به کبد چرب

یک خوراکی مفید برای مبتلایان به کبد چرب

در بسیاری از افراد چاق، انتقال چربی به خارج از کبد با اختلالاتی همراه است و پروتئین سویا قادر است این انتقال را تسهیل کرده و علایم بیماری کبد چرب را کاهش دهد.

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟

افرادی که دچار میزان ناکافی ویتامین D هستند و یا کمبود دارند بخصوص در فصل زمستان با مشکل درد در استخوان‌ها و عضلات مواجه می‌شوند.

لاغر شدن مادر بخاطر توهین یک پسر بچه!! عکس

لاغر شدن مادر بخاطر توهین یک پسر بچه!! عکس

زنی 39 ساله بعد از سال های تحمل اضافه وزن بیش از حد، تحت تاثیر شنیدن جمله ای که او را ناراحت کرد و البته به او انگیزه داد، تصمیم به کاهش وزن گرفت.

شما هم با خوردن آب هم چاق می شوید؟

شما هم با خوردن آب هم چاق می شوید؟

چاق شدن یکی از بدترین مشکلاتی است که ممکن است به آن دچار شده باشید و اگر هنوز دلیل این چاق شدن های تان را نمی دانید بهتر است خواندن این مقاله را از دست ندهید. در این مقاله اشتباهاتی را می گوییم که باعث چاق شدن تان می شود.

شما هم همیشه گرسنه هستید؟

شما هم همیشه گرسنه هستید؟

برای کنترل گرسنگی باید طبق میل و نیازتان غذا بخورید نه اینکه حس گرسنگی را سرکوب کنید.

آیا می توان اندام دوران جوانی را در میانسالی هم حفظ نمود؟

آیا می توان اندام دوران جوانی را در میانسالی هم حفظ نمود؟

افراد میانسال به منظور حفظ سلامت استخوان ها، کنترل وزن، کنترل چربی های خون و حفظ سلامت روان باید فعالیت بدنی منظم و مداوم داشته باشند.

وقتی به دلایل عجیب چاق می شویم

وقتی به دلایل عجیب چاق می شویم

شاید برایتان جالب باشد که بدانید نوعی ویروس سرماخوردگی به نام «آدنوویروس 36» جزو عوامل ابتلا به چاقی در کودکان محسوب می‌شود.

وقتی ورزش برای سلامت زنان ضروریست

وقتی ورزش برای سلامت زنان ضروریست

محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل 3 تا 4 روز در هفته ورزش کنند.

شمشیر دولبه ای به نام دگزامتازون

شمشیر دولبه ای به نام دگزامتازون

دگزامتازون عوارض شایعی دارد كه باید در مواقعی كه نیاز به مصرف این دارو نیست اصراری به دریافت و تجویز آن نداشته باشیم.

به دستگاه های لاغری اعتماد کنیم یا نه؟

به دستگاه های لاغری اعتماد کنیم یا نه؟

دستگاهی به‌عنوان دستگاه کمک‌لاغری در دنیا وجود ندارد بلکه این دستگاه‌ها به‌عنوان دستگاه کمک‌اندازه شناخته می‌شوند.

وقتی چاقی مردانه قاتل استخوان می شود

وقتی چاقی مردانه قاتل استخوان می شود

در مطالعه ای که جهت بررسی عوامل خطرساز در پوکی استخوان انجام گرفت مشخص شد که چاقی مردان، خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد.

وقتی واقعا بی دلیل چاق می شویم!

وقتی واقعا بی دلیل چاق می شویم!

واقعیت این است که چاقی و افزایش وزن رخ نخواهد داد مگر آن که تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی در سوخت و ساز شما به هم بخورد.

مصرف خودسرانه کورتون ممنوع!

مصرف خودسرانه کورتون ممنوع!

یکی از بیشترین موارد سوءمصرف داروهای کورتون، استفاده از آنها به صورت خوراکی برای افزایش اشتها و چاقی است.

اصول ساده اما مهم برای لاغری!

اصول ساده اما مهم برای لاغری!

اگر بخواهید حدود نیم کیلوگرم در هفته لاغر شوید باید به طور میانگین 500 کالری در روز بیلان منفی داشته باشید.

لاغری با طب سنتی!

لاغری با طب سنتی!

با رعایت اصول حفظ سلامتی که در اینجا می‌آید, ابتدا از چاقی بیشتر خود جلوگیری کنید و در دراز مدت لاغری پایدار را تجربه کنید.

دارو هم چاق می کند؟

دارو هم چاق می کند؟

برخی داروها مانند پردنیزولون به چاق کردن شهرت دارند، احتباس مایعات و افزایش اشتها از دلایل اصلی آن است.

چکار کنیم سرطان نگیریم؟

چکار کنیم سرطان نگیریم؟

متناسب نگه داشتن وزن بدن یا همان کاهش ذخایر چربی بدن در جلوگیری از ابتلا به سرطان از اهمیت بسیاری برخوردار است.

سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود

سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود

سندرم متابولیک یکی از عوامل خطرساز در بیماری های قلبی- عروقی است و با علایمی همچون بزرگی اندازه دور کمر، فشارخون بالا و کلسترول بالا همراه است.

کیست تخمدان را با طب سنتی درمان کنید

کیست تخمدان را با طب سنتی درمان کنید

فرد مبتلا به كیست تخمدان، باید هر چه سریع‌تر درمانش را پیگیری كند. در طب سنتی اولین و مهم‌ترین قدم، اصلاح روش تغذیه است.

عوارض آمپول دگزامتازون را بدانید

عوارض آمپول دگزامتازون را بدانید

دگزامتازون و داروهای مشابه آن که از دسته کورتون‌ها هستند، چندین برابر کشورهای پیشرفته، در ایران مورد استفاده مردم قرار می‌گیرند.

در دوره سالمندی رابطه جنسی را فراموش نکنید

در دوره سالمندی رابطه جنسی را فراموش نکنید

خشکی واژن یکی از مهم ترین دلایلی است که باعث از دست رفتن تمایل زن به برقراری رابطه جنسی می شود.

چرا به دیابت نوع دو مبتلا می شویم؟

چرا به دیابت نوع دو مبتلا می شویم؟

نباید تصور کنیم فقط کسانی که به مقدار زیاد، شیرینی و شکلات و نان و برنج مصرف می کنند در معرض خطر دیابت هستند و افرادی که از پروتئین ها و چربی ها استفاده کرده و مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند، هیچ وقت به این بیماری مبتلا نخواهند...

شب کارها چه غذاهایی بخورند؟

شب کارها چه غذاهایی بخورند؟

چاقی یکی از شایع‌ترین مشکلات شب‌کاران است که در صورت بی‌توجهی به آن، فرد همواره خواب‌آلود است و به دلیل فشار بیشتری که به قلبش وارد می‌شود، بیشتر احساس خستگی می‌کند و توان کاری پایین‌تری دارد.

با این روش ها از اضافه وزن و چاقی جلوگیری کنید

با این روش ها از اضافه وزن و چاقی جلوگیری کنید

برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده برای خود در نظر بگیرید و وعده ها را به موقع بخورید.