اگر در طول روز اعصابتان از دست رییس‌تان به‌هم‌ریخت و دندان‌هایتان را ناخودآگاه به هم فشار دادید، بدانید که خطری دندان‌هایتان را تهدید می‌کند و آن سایش دندان‌ها است...
• مراقبت دندانپزشك • دندانپزشك شما ممكن است برای پیشگیری از دندان قروچه در هنگام خواب، یك پروتز محافظ شب بسازد و آن را در دهان شما كار بگذارد. یك پروتز محافظ شب شامل اسپلینت‌های متحركی است كه روی دندان‌ها قرار می‌گیرند تا فشار ناصحیح گاز زدن را بردارند. • مشاوره برای آموختن روش‌هایی جهت كنار آمدن مؤثرتر با استرس، ممكن است مورد نیاز باشد. چگونه سایش دندان‌ها را به حداقل برسانیم؟ 1-
سایش شیمیایی دندان‌ها فرآیندی اسـت كـه طی آن مینـا و یا عاج دندان توسط تماس مستقیم و مداوم اسید دچار انحلال و تخریب می‌گردد.
سایش شیمیایی دندان‌ها با آسیب ناشی از اسید تولید شده به وسیله باكتری‌های پوسیدگـی‌زا متفاوت است. برخلاف پوسیدگی دندان‌ها، سایش شیمیایی می‌تواند تمـام سـطوح دنــدان را تحت تاثیر خود قرار دهد. تماس مستقیم و مداوم اسید به از دست رفتن تدریجی مینای دندان خواهد انجامید.
سرانجام عاج دندان بدون پوشش محافظ باقی مانده و به دندان درد، حساسیت دندان‌ها به غذاهای سرد یا گرم و یا تخریب دندان منجر خواهد شد. به خاطر داشته باشید كه روند سایش شیمیایی دندان‌ها برگشت‌ناپذیر است.
دندان قروچه در خواب
اصول كلی درمان
داروها
2-
پس از مصرف نوشیدنی‌های اسیدی و یا استفراغ بلافاصله اقدام به مسواك زدن دندان‌ها نكنید. چراكه پس از تماس اسید با دندان‌ها، مینا نرم می‌شود و باید صبر كرد تا مینا مجددا توسط بزاق محكم شود. بنابراین مسواك زدن بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی‌های اسیدی و یا استفراغ، روند فرسایش مینای دندان را سرعت می‌بخشد. باید بین تماس اسید با دندان و مسواك زدن فاصله زمانی وجود داشته باشد.3-
هنگام مسواك زدن، از مسواك نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده كنید.4-
پس از هر بار مصرف غذاهای اسیدی دهان خود را با آب بشویید.5-
آبمیوه‌ها و نوشابه‌های گازدار را با نی مصرف كنید.6-
آدامس بدون قند بجوید تا ترشح بزاق در دهان تحریك شود.7-
چنانچه از خشكی دهان رنج می‌برید حتما به پزشك مراجعه كرده و آن را برطرف كنید.