شستشوی دستها سادهترین روش برای پیشگیری از بسیاری از بیماریها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و مسمومیتهای غذایی است.
چه مواقعی باید حتما دستها شسته شود؟
* شستن مکرردستها در فصل پاییز و زمستان (زمان شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی )
* قبل و بعد از آمادهکردن غذا به خصوص گوشت خام، مرغ و غذاهای دریایی، در واقع با شستن دستها از مسمومیتهای غذایی پیشگیری میگردد.
*بعد از رفتن به توالت و یا تعویض پوشک که این امر در کاهش ابتلاء به بیماریهایی مانند هپاتیت A (عامل بیماری زردی ) و سالمونلا (عامل بیماری های اسهالی ) بسیار موثر است.
* بعد از سرفه و عطسه یا استفاده ازدستمال کاغذی
* بعد از خوردن و نوشیدن و استفاده از تنباکو (مثل استفاده از سیگار)
* بعد از تماس دستها با وسائل خاک گرفته آشپزخانه
* بعد از تماس دستها با وسائل پخت و پز در آشپزخانه
* بعد از بازی و نیز بازی با حیوانات خانگی و حتی دست دادن با دیگران
نحوه شستشوی دستها
* دستهای خود را با آب گرم و صابون بشویید.
* در حین شستشو ، دستهای خود را به مدت حداقل 20 ثانیه بهم بمالید.
* در حین شستشو توجه خاص به شستشوی بین انگشتان و پشت دستها و زیر ناخنها داشته باشید.
* با استفاده از دستمال کاغذی که دستها را خشک میکنید شیر آب را ببندید. (در واقع دستمال مانع تماس مجدد دست شما با شیر میگردد)
در صورتیکه به آب و صابون دسترسی نداشتید میتوانید ازدستمالهایی که آغشته به ژلهای بهداشتی و یا الکل 60% الی 90% استفاده کنید، همچنین بهتر است در حین مسافرت در ماشین و یا کیفدستی خود آنها را داشته باشید.