در این مطلب به 8 روش برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است

با این 8 روش به سادگی شکمتان را آب کنید

پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شده است :

بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم در عرض یک هفته!!

_ مصرف برنج و نان برای شام

_ عدم خوردن صبحانه کافی

_ خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

_ نداشتن تحرک کافی

_ استرس زیاد

_ نجویدن غذا


بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم و پهلو با 4 راهکار موثر!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک راه ساده برای لاغر کردن شکم


کوچک کردن شکم با 8 راه ساده!!
کوچک کردن شکم,روش های کوچک کردن شکم,کوچک کردن شکم با 8 راه ساده!!

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است :

_ صبح ناشتا کندر بجوید.

_ دارچین با عسل میل کنید.

_ زنجبیل با عسل مصرف کنید.

_ چای سبز میل کنید.

_ دم‌کرده تخم کتان بنوشید.

_ آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.

_ سرکه سیب مصرف شود.

_ روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.


بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم با 10 ورزش ساده

بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم در کمترین زمان با 8 نکته!

بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!

 بیشتر بدانید : روشهای کوچک کردن شکم در خانه

 بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم بعد از زایمان با خوردن برش های سیب و هویج!!


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : tasnimnews.com


 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X