اسموتی

اسموتی

کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده

کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده

کاهش وزن و لاغر شدن برای تمام افراد شاید کار سخت و دشواری باشد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه 10 اسموتی لاغر کننده را به شما آموزش دهیم. با این اسموتی‌های میوه‌ ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی...

کاهش کلسترول بالا با چند نوشیدنی مقوی

کاهش کلسترول بالا با چند نوشیدنی مقوی

 کلسترول بد خون بر روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد و کاهش کلسترول بد خون بسیار ضروریست که در این مطلب چند نوشیدنی مقوی برای کاهش سطح کلسترول بد خون معرفی می شوند

پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان با اسموتی های خوشمزه

پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان با اسموتی های خوشمزه

اسموتی های مواد مغذی بسیار زیادی را به یکباره به بدن می رسانند از این رو می توان با مصرف یک لیوان اسموتی و تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی پیشگیری کرد

کاهش وزن با اسموتی های اسفناج+ طرز تهیه اسموتی اسفناج

کاهش وزن با اسموتی های اسفناج+ طرز تهیه اسموتی اسفناج

 اسفناج یکی از سبزیجاتی است که خواص زیادی دارد، اما علاوه بر خواصی که دارد منافع زیادی به بدن می رساند که در ادامه چند اسموتی اسفناج را برای لاغری به شما معرفی می کنیم

اسموتی تابستانی توت فرنگی + طرز تهیه 3 مدل اسموتی توت فرنگی

اسموتی تابستانی توت فرنگی + طرز تهیه 3 مدل اسموتی توت فرنگی

اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است. شما هم می توانید به راحتی با میوه هایی که در منزل تان دارید اسموتی های تابستانی خوش طعمی درست کنید. در ادامه طرز تهیه 3 مدل اسموتی تابستانی با توت فرنگی را به شما...

میلک شیک هندوانه، یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان

میلک شیک هندوانه، یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان

هندوانه یکی از میوه های محبوب فصل تابستان است ولی در این بین ممکن است برخی از هندوانه ها شیرین نباشند و شما نمی دانید با آنها چه کنید.اما نگران نباشید، در این مقاله به شما طرز تهیه یک میلک شیک خوشمزه با هندوانه را آموزش می...

اسموتی زنجبیل و اسفناج، یک اسموتی خوش طعم و پرفایده

اسموتی زنجبیل و اسفناج، یک اسموتی خوش طعم و پرفایده

 اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است، اسموتی زنجبیل و اسفناج، یکی از نوشیدنی های مفید است که فواید بسیاری هم برای بدن تان دارد.

تقویت مو با 5 اسموتی خوش طعم خانگی

تقویت مو با 5 اسموتی خوش طعم خانگی

 روش های شیمیایی بسیاری برای تقویت مو وجود دارد، اما بهترین راه استفاده از روش های طبیعی است. شما هم اگر به دنبال روش هایی طبیعی برای تقویت مو های تان هستید، پیشنهاد می کنیم این 5 اسموتی را امتحان کنید.

اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!

اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!

اگر می‌خواهید از مهمانان خود با نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه به جای نوشیدنی‌های معمولی همچون چای یا قهوه پذیرایی کنید می‌توانید انواع اسموتی‌های بهاری که موجب اضافه وزن هم نمی‌شوند را آماده کنید.

پوستی سالم و هالیوودی می خواهید؟ این 5 اسموتی را بخورید

پوستی سالم و هالیوودی می خواهید؟ این 5 اسموتی را بخورید

برخی اسموتی ها وجود دارند که میتواند تاثیر بسیاری بر زیبایی چهره و پوست شما بگذارد. در ادامه مطلب امروز با طرز تهیه 5 اسموتی گیاهی مفید برای پوست تان آشنا می شوید.

اسموتی آووکادو و موز، یک اسموتی رژیمی تابستانی

اسموتی آووکادو و موز، یک اسموتی رژیمی تابستانی

آووکادو از میوه هایی که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. کسانی که رژیم لاغری دارند این اسموتی تابستانی می تواند یک صبحانه عالی و پر انرژی برای شان باشد.

پاکسازی پوست با یک اسموتی خوشمزه

پاکسازی پوست با یک اسموتی خوشمزه

در این دستور اسموتی حاوی ۵ ماده خوش طعم است که ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری برای پوست را فراهم می کند.

چگونه با غذاساز اسموتی های خوشمزه خانگی درست کنیم؟

چگونه با غذاساز اسموتی های خوشمزه خانگی درست کنیم؟

اسموتیی را معمولا با مخلوط کن درست می کنیم ولی اگر شما هم مخلوط کن ندارید و عاشق اسموتی های خانگی هستید، به شما پیشنهاد می کنیم از غذاساز استفاده کنید.

کوچک کردن شکم با 4 اسموتی میوه ای

کوچک کردن شکم با 4 اسموتی میوه ای

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می...

یک اسموتی تابستانی با نعنا و کیوی درست کنید

یک اسموتی تابستانی با نعنا و کیوی درست کنید

اسموتی یکی از نوشیدنی های محبوب و دوست داشتنی در روزهای گرم تابستان است. این بار با نعنا و کیوی یک اسموتی خنک تابستانی درست کنید.

این اسموتی سبز رنگ وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!!

این اسموتی سبز رنگ وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!!

کم کردن وزن یکی از آروزهای هر انسانی است که افزایش وزن دارد. در این مقاله به شما یک اسموتی سبز رنگ را اموزش می دهیم که علاوه برا کاهش وزن، فواید بسیاری هم برای سلامتی تان دارد.

طرز تهیه یک اسموتی بهاری خوش طعم!!!

طرز تهیه یک اسموتی بهاری خوش طعم!!!

اسموتی یکی از نوشیدنی های طبیعی است که برای روزهای بهاری بسیار مناسب است. این بار برای عصرهای بهاری تان اسموتی نعناع و آناناس درست کنید.

اسموتی مخصوص فصل پاییز که شما را از سرما خوردن ایمن نگه می دارد!

اسموتی مخصوص فصل پاییز که شما را از سرما خوردن ایمن نگه می دارد!

اسموتی همیشه متشکل از چند نوع میوه است. این بار یک اسموتی پاییزی را به شما آموزش می دهیم که با خوردن آن هرگز در روزهای سرد پاییز سرما نخواهید خورد.

اسموتی انبه طالبی برای عصرهای گرم تابستان

اسموتی انبه طالبی برای عصرهای گرم تابستان

اسموتی از نوشیدنی های محبوب و بدون ضرر برای فصل تابستان است که به راحتی می توانید در منزل تان آنها را درست کنید. این بار با انبه و طالبی یکی اسموتی انبه طالبی عالی درست کنید.

5 اسموتی تابستانی خوش طعم و متفاوت درست کنید

5 اسموتی تابستانی خوش طعم و متفاوت درست کنید

اسموتی یکی از نوشیدنی های محبوب در فصل تابستان است که طرفداران بسیاری دارد. برای تهیه یک اسموتی خوش طعم حتما باید از میوه های تازه استفاده کنید.

جلوگیری از ریزش مو با 4اسموتی خوش طعم

جلوگیری از ریزش مو با 4اسموتی خوش طعم

ریزش مو علت های مختلفی دارد. با خوردن 4 اسموتی خوش طعم زیر از ریزش موهای تان جلوگیری کنید.

اسموتی انبه توت فرنگی

اسموتی انبه توت فرنگی

اسموتی انبه توت فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای یک نوشیدنی بهاری است.

تقویت موی سر با چند اسموتی خوشمزه

تقویت موی سر با چند اسموتی خوشمزه

برای تقویت موهای سرتان و جلوگیری از ریزش موهای تان این اسموتی های خوشمزه را امتحان کنید.

10 اسموتی خوش طعم و لاغر کننده

10 اسموتی خوش طعم و لاغر کننده

این اسموتی های لاغر کننده،علاوه بر خاصیت لاغری بسیار خوش طعم هم هستند.

اسموتی هایی خوش طعم برای داشتن شکم تخت

اسموتی هایی خوش طعم برای داشتن شکم تخت

اگر شما هم به دنبال این هستید که شکمتان را کوچک کنید، این اسموتی های میوه خوشمزه پر از MUFA برای کاهش وزن و داشتن شکمی صاف به شما کمک خواهند کرد! هم خنک و طراوت بخش هستند و هم نابود کننده چربی های دور شکم !