اسموتی

کاهش وزن و لاغر شدن برای تمام افراد شاید کار سخت و دشواری باشد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه 10 اسموتی لاغر کننده را به شما آموزش دهیم. با این اسموتی‌های میوه‌ ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی...

 کلسترول بد خون بر روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد و کاهش کلسترول بد خون بسیار ضروریست که در این مطلب چند نوشیدنی مقوی برای کاهش سطح کلسترول بد خون معرفی می شوند

اسموتی های مواد مغذی بسیار زیادی را به یکباره به بدن می رسانند از این رو می توان با مصرف یک لیوان اسموتی و تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی پیشگیری کرد

 اسفناج یکی از سبزیجاتی است که خواص زیادی دارد، اما علاوه بر خواصی که دارد منافع زیادی به بدن می رساند که در ادامه چند اسموتی اسفناج را برای لاغری به شما معرفی می کنیم

اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است. شما هم می توانید به راحتی با میوه هایی که در منزل تان دارید اسموتی های تابستانی خوش طعمی درست کنید. در ادامه طرز تهیه 3 مدل اسموتی تابستانی با توت فرنگی را به شما...

هندوانه یکی از میوه های محبوب فصل تابستان است ولی در این بین ممکن است برخی از هندوانه ها شیرین نباشند و شما نمی دانید با آنها چه کنید.اما نگران نباشید، در این مقاله به شما طرز تهیه یک میلک شیک خوشمزه با هندوانه را آموزش می...

 اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است، اسموتی زنجبیل و اسفناج، یکی از نوشیدنی های مفید است که فواید بسیاری هم برای بدن تان دارد.

 روش های شیمیایی بسیاری برای تقویت مو وجود دارد، اما بهترین راه استفاده از روش های طبیعی است. شما هم اگر به دنبال روش هایی طبیعی برای تقویت مو های تان هستید، پیشنهاد می کنیم این 5 اسموتی را امتحان کنید.

اگر می‌خواهید از مهمانان خود با نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه به جای نوشیدنی‌های معمولی همچون چای یا قهوه پذیرایی کنید می‌توانید انواع اسموتی‌های بهاری که موجب اضافه وزن هم نمی‌شوند را آماده کنید.

برخی اسموتی ها وجود دارند که میتواند تاثیر بسیاری بر زیبایی چهره و پوست شما بگذارد. در ادامه مطلب امروز با طرز تهیه 5 اسموتی گیاهی مفید برای پوست تان آشنا می شوید.

آووکادو از میوه هایی که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. کسانی که رژیم لاغری دارند این اسموتی تابستانی می تواند یک صبحانه عالی و پر انرژی برای شان باشد.

در این دستور اسموتی حاوی ۵ ماده خوش طعم است که ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری برای پوست را فراهم می کند.

اسموتیی را معمولا با مخلوط کن درست می کنیم ولی اگر شما هم مخلوط کن ندارید و عاشق اسموتی های خانگی هستید، به شما پیشنهاد می کنیم از غذاساز استفاده کنید.

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می...

اسموتی یکی از نوشیدنی های محبوب و دوست داشتنی در روزهای گرم تابستان است. این بار با نعنا و کیوی یک اسموتی خنک تابستانی درست کنید.

کم کردن وزن یکی از آروزهای هر انسانی است که افزایش وزن دارد. در این مقاله به شما یک اسموتی سبز رنگ را اموزش می دهیم که علاوه برا کاهش وزن، فواید بسیاری هم برای سلامتی تان دارد.

اسموتی یکی از نوشیدنی های طبیعی است که برای روزهای بهاری بسیار مناسب است. این بار برای عصرهای بهاری تان اسموتی نعناع و آناناس درست کنید.

اسموتی همیشه متشکل از چند نوع میوه است. این بار یک اسموتی پاییزی را به شما آموزش می دهیم که با خوردن آن هرگز در روزهای سرد پاییز سرما نخواهید خورد.

اسموتی از نوشیدنی های محبوب و بدون ضرر برای فصل تابستان است که به راحتی می توانید در منزل تان آنها را درست کنید. این بار با انبه و طالبی یکی اسموتی انبه طالبی عالی درست کنید.

اسموتی یکی از نوشیدنی های محبوب در فصل تابستان است که طرفداران بسیاری دارد. برای تهیه یک اسموتی خوش طعم حتما باید از میوه های تازه استفاده کنید.

ریزش مو علت های مختلفی دارد. با خوردن 4 اسموتی خوش طعم زیر از ریزش موهای تان جلوگیری کنید.

اسموتی انبه توت فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای یک نوشیدنی بهاری است.

برای تقویت موهای سرتان و جلوگیری از ریزش موهای تان این اسموتی های خوشمزه را امتحان کنید.

این اسموتی های لاغر کننده،علاوه بر خاصیت لاغری بسیار خوش طعم هم هستند.