اسموتی تابستانی توت فرنگی + طرز تهیه 3 مدل اسموتی توت فرنگی

اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است. شما هم می توانید به راحتی با میوه هایی که در منزل تان دارید اسموتی های تابستانی خوش طعمی درست کنید. در ادامه طرز تهیه 3 مدل اسموتی تابستانی با توت فرنگی را به شما آموزش می دهیم

6715
نوشیدنی
1397/05/08

اسموتی توت فرنگی و موز

مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی و موز

توت فرنگی یخ زده : بک فنجان
موز یخ زده : 1 عدد
آناناس یخ زده خرد شده : 1 و 1/2 فنجان
ماست یونانی : 1 فنجان
شیرنارگیل : 1 فنجان

بیشتر بدانید : اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز

توت فرنگی ها را درون مخلوط کن کامل میکس کنید.
موز یخ زده، آناناس،ماست یونانی و شیر نارگیل را درون مخلوط کن ریخته و کامل میکس کنید.
مخلوط موز و آناناس را درون ظرف سروتان بریزید.
آرام آرام پوره توت فرنگی را اضافه کرده و طوری هم بزنید که کامل مخلوط نشود.

اسموتی توت فرنگی و هلو

مواد لازم برای اسموتی توت فرنگی و هلو

هلو : 3 عدد
توت فرنگی: 600 گرم
آب سیب : 1 فنجان
یخ قالبی : به تعداد لازم

بیشتر بدانید : اسموتی های (فالوده میوه ای) بسیار خوشمزه برای تابستان

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و هلو

هلو را درون مخلوط کن میکس کنید.
توت فرنگی را درون مخلوط کن میکس کنید.
هلو میکس شده را درون ظرف سرتان بریزید.
یخ ها روی پوره توت فرنگی ها قرار دهید.
به آرامی پوره هلو را روی یخ ها بریزید.

بیشتر بدانید : اسموتی های (فالوده میوه ای) بسیار خوشمزه برای تابستان(2)