ویتامین c

ویتامین c

بهترین روش برای درمان ریزش مو پس از زایمان

بهترین روش برای درمان ریزش مو پس از زایمان

اغلب زنان موهایشان در بارداری بلندتر، درخشات تر و ضخیم تر می شوند ولی پس از زایمان دچار ریزش مو می شوند

علایم یائسگی را با این چند قدم کنترل کنید

علایم یائسگی را با این چند قدم کنترل کنید

گرگرفتگی، کند شدن حافظه، دردهای مفاصل و اضطراب، از برخی از عوارضی است که این زنان از آن شکایت دارند خوشبختانه روش‌های بسیاری برای کنترل این عوارض وجود دارد و زنان یائسه با توجه به آنها می‌توانند این ناراحتی‌ها را کم کنند.

چربی سوزترین میوه ها برای کوچک کردن شکم

چربی سوزترین میوه ها برای کوچک کردن شکم

بخش بیشتری از  میوه ها را فیبر محلول تشکیل می دهد که می تواند چربی  شکم را بسوزاند

مواد حوراکی تقویت کننده مردان

مواد حوراکی تقویت کننده مردان

 تغذیه زنان و مردان با توجه به تفاوت های جسمی که دارند متفاوت در ادامه شما را با خوراکی های تقویت کننده مردان آشنا میکنیم

با طالبی به جنگ بیماری قلبی و فشار خون بروید

با طالبی به جنگ بیماری قلبی و فشار خون بروید

 طالبی یکی از میوه های شیرین و آبدار تابستانی است که علاوه بر رفع تشنگی می تواند به شما در مقابله با بیماری های قلبی و فشار خون کمک کند

پیشگیری از حساسیت و آلرژی با ویتامین C

پیشگیری از حساسیت و آلرژی با ویتامین C

 حساسیت فصلی مشکلی است که به ویژه در فصل بهار با آن روبه رو می شویم، در این مطلب یکی از پزشکان در مورد پیشگیری از حساسیت با مصرف ویتامین C صحبت می کند که لازم دانستیم با شما درمیان بگذاریم

سه مکمل غذایی برای رفع کبودی پوست

سه مکمل غذایی برای رفع کبودی پوست

 کبود شدن پوست مشکلی است که برای بسیاری از ما و به ویژه برای خانم ها زیاد اتفاق می افتد، گاهی کبودی پوست نشان دهنده کمبود برخی ویتامین ها و مکمل هاست که با مصرف این مکمل ها می توان از آن پیشگیری کرد

ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!!

ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!!

اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.

تغییر رنگ پوست به یکی از این 7 دلیل

تغییر رنگ پوست به یکی از این 7 دلیل

تغییر رنگ پوست به چه علتی رخ می دهد؟ لکه های پوستی یا نقاط بی رنگ روی پوستتان دارید؟ در این مقاله به شما می گوییم که چرا رنگدانه های پوستتان دچار تغییر رنگ می شوند

ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان را بشناسید

ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان را بشناسید

از آنجایی که کودکان در حال رشد هستند مسئله تغذیه کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است که در ادامه به ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان اشاره می شود

بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟

بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟

آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است ؟

کاهش وزن با لیمو و زنجبیل

کاهش وزن با لیمو و زنجبیل

اگر می خواهید از روشی موثر برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن خود استفاده کنید یکی از بهترین گزینه ها برای شما ترکیب لیمو و زنجبیل است

فواید سیر برای کودکان

فواید سیر برای کودکان

سیر در میزان مواد مغذی بسیار غنی است و برای کودک شما مزایای سلامتی و خواص درمانی بسیار زیادی دارد. در این مقاله از بخش تغذیه و سلامتی کودک دکتر سلام به بررسی فواید سیر برای سلامتی کودکان می پردازیم

مکمل ها را بهتر است چه زمانی مصرف کنیم

مکمل ها را بهتر است چه زمانی مصرف کنیم

مصرف مکمل های مختلف در زمانی خاص باعث جذب بهتر آن ها در بدن می شود

کاهش علایم آلرژی با این خوراکی ها

کاهش علایم آلرژی با این خوراکی ها

برخی غذاها برای مبارزه با علائم آلرژی، کنترل التهاب، گشاد شدن راه های هوایی و ارائه برخی تسکین ها مفید است

با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید

با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید

 رژیم غذایی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در وضعیت سلامت کبد محسوب می‌شود و برخی خوراکی‌ها می‌توانند به پاکسازی و سم‌زدایی طبیعی آن کمک کنند

خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون

خواص جوانه تربچه از چربی سوزی تا جوان سازی پوست و تصفیه خون

این جوانه کیسه صفرا و کبد را پاکسازی می‌کند و کبدچرب را از بین می‌برد؛ همچنین عفونت بدن و مخصوصا مجاری ادرار را رفع می‌کند

کاهش علایم شیزوفرنی با مکمل های غذایی

کاهش علایم شیزوفرنی با مکمل های غذایی

 بر اساس تحقیقات جدید مصرف برخی از مکمل ها علایم بیماری شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و به کنترل بهتر بیماری کمک می کند

خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی می شوند

خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی می شوند

در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند

میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند

میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند

 اگر شما هم به دنبال این هستید که چی بخورید لاغر شوید حتما این میوه باید جزو خوردنی های روزمره تان قرار بگیرد

خوردن یک عدد سیب ناشتا چه فوایدی دارد

خوردن یک عدد سیب ناشتا چه فوایدی دارد

 حتما این توصیه سلامتی را شنیده اید که صبح ها یک عدد سیب ناشتا بخورید ولی شاید از فواید آن برای سلامتی مطلع نباشید

سه ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله

سه ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله

در بین تمرینات ورزشی به عضلاتتان اجازه دهید تا بازیابی شوند این کار به اندازه ی خود ورزش کردن مهم است

چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

در صورتی که کاهش پلاکت خون در شما خفیف باشد می توانید با مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها آن را درمان کنید ولی اگر این کاهش پلاکت شدید تر باشد در کنار رژیم غذایی به درمان های جدی تری نیاز دارید

ده ویتامین ضروری برای بدنسازی

ده ویتامین ضروری برای بدنسازی

یكی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشكاران استفاده از مكمل‌های غذایی است و اینكه چه بخورند،‌ چه مقدار بخورند و چه وقت بخورند؟ در ادامه به چند ویتامین مهم برای ورزشکاران اشاره می شود

قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید

قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود ویتامین ها می‌شود و به بیماری‌های مختلف می‌انجامد. در این مطلب 21 نکته درباره جذب,...