چرا صبح‌ها دچار خشکی مفاصل می شوم؟

خشکی مفاصل در صبح ها چه علتی دارد؟

احساس این سفتی در صبح محدود به افراد مسن نیست، این حالت ممکن است در همه افراد رخ دهد؛ حتی افرادی که مرتب ورزش می‌کنند.

 احساس سفتی ممکن است در هر فردی ایجاد شود، زیرا او در تمام ساعات خواب در حالت بی حرکتی بوده و سپس ناگهان از خواب بیدارمی شود؛ این بدان معناست که بدن در این مدت نیاز به سازگاری در دوره گذار دارد.

 یون های حساس به اسید در انسان برای تحریک پاسخ، بدن را مطلع می‌کنند و باعث می شوند که جریان بدن را به سمت ناحیه خاصی افزایش دهد، این باعث می شود نشستن در یک موقعیت بلافاصله پس از بیدار شدن، ناراحت کننده باشد.

 این سفتی عمدتا ناشی از عدم حرکت بدن انسان در هنگام خواب است و همچنین ممکن است ناشی از افزایش سن یا تغییر مفاصل باشد.

کارشناسان می‌گویند بدن انسان حداکثر هر سی دقیقه یکبار به انجام حرکتی عادت می‌کند؛ این امر زمانی که ما در طول شب به خواب عمیقی فرو رفته ایم، اتفاق نمی افتد.

بیشتر بدانید : وقتی از خواب بیدار می شوم گردن درد دارم، علت چیست؟

بیشتر بدانید : تقویت مفاصل با این مواد خوراکی

بیشتر بدانید : علائم و راه درمان خستگی صبحگاهی

بیشتر بدانید : مراحل پیری مفاصل+ پیشگیری از پیر شدن مفاصل

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:yjc.news