آهن

آهن

قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟

قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟

آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی های می باشد؟

چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

در صورتی که کاهش پلاکت خون در شما خفیف باشد می توانید با مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها آن را درمان کنید ولی اگر این کاهش پلاکت شدید تر باشد در کنار رژیم غذایی به درمان های جدی تری نیاز دارید

مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین

مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین

 تعدادی از مواد خوراکی هستند که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و مقدار ویتامین ها و مواد معدنی در آن ها بسیار زیاد است

قرص آهن و اسید فولیک برای چه کسانی خطرناک است؟

قرص آهن و اسید فولیک برای چه کسانی خطرناک است؟

قرص آهن و اسید فولیک مکمل هایی هستند که اکثر افراد و به ویژه خانم ها زیاد مصرف می کنند، اما آیا مصرف این دو مکمل خطرناک نیست؟

منابع گیاهی آهن : 10 منبع گیاهی که بیشتر از گوشت آهن دارند

منابع گیاهی آهن : 10 منبع گیاهی که بیشتر از گوشت آهن دارند

 در این مقاله لیست 10 منبع خوراکی گیاهی و سبزیجات غنی از آهن که به خصوص به سلامت افرادی که گوشت مصرف نمی کنند، کمک می کند را معرفی می نماییم

سردی بدن نشانه چیست؟ 14 دلیل سردی بدن

سردی بدن نشانه چیست؟ 14 دلیل سردی بدن

 سردی بدن گاهی باعث آزار شما می شود، اما آیا می دانید چرا همیشه دست ها یا پاهایتان سرد است و اکثر اوقات احساس سرما می کنید؟

درمان کم خونی و کمبود آهن در طب سنتی

درمان کم خونی و کمبود آهن در طب سنتی

 کم خونی و کمبود آهن در بین افراد در سنین مختلف رایج است که در این مطلب به راهکارهای طب سنتی در این باره می پردازیم.

کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی

کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی

کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن منجر به افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن می شود که با متعادل کردن میزان آن ها می توانید اشتهای خود را کنترل کنید.

فواید زغال اخته برای سلامت

فواید زغال اخته برای سلامت

 زغال اخته با وجود داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و خاصیت آنتی اکسیدانی و در نتیجه مزایای سلامتی زیادی که دارد، میوه ای ناشناخته در ایران است.

 
مکمل های جنسی مردانه و زنانه و چند گیاه دارویی

مکمل های جنسی مردانه و زنانه و چند گیاه دارویی

 مکمل های جنسی گیاهانی هستند که با مصرف آنها می توانید رابطه جنسی خود را بهبود بخشید. در این مطلب چند نمونه مکمل جنسی برای مردان و زنان معرفی می کنیم.

کاهش گرفتگی عضلات با این ویتامین ها و مواد معدنی

کاهش گرفتگی عضلات با این ویتامین ها و مواد معدنی

اگر عضلاتتان به طور مرتب میگیرند ممکن است دلیلش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. گرفتگی عضلات می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد که معمولا بعد از ورزش یا استفاده بیش از حد از یک عضله بوجود می آیند.

مصرف مکمل های غذایی برای چه افرادی لازم است

مصرف مکمل های غذایی برای چه افرادی لازم است

برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن به جای استفاده از مکمل های رنگارنگ بهتر است تنوع مواد غذایی مصرفی را بالا ببریم.