امگا3

اگر دچار ریزش مو شده اید و هزینه های زیادی صرف درمان آن کرده اید توصیه می کنم این ترفندهای خانگی موثر در درمان ریزش مو را امتحان کنید

 بر اساس تحقیقات جدید مصرف برخی از مکمل ها علایم بیماری شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و به کنترل بهتر بیماری کمک می کند

به طور جالب توجهی، لبنیات پر چرب ممکن است به ما در حفظ وزن سالم کمک کنند.

 امگا3 یکی از اسیدهای چربی  است که فواید بسیاری برای پوست صورت تان دارد

بعد از 40 سالگی احساس تان، تفکرتان و بدن تان تغییر می کند. اصلا منظور مان از تغییر پیر شدن نیست. منطورمان معنی واقعی کلمه "تغییر" است. مانند همان احساساتی که هنگام بلوغ داشتید و حالا باید خود را با این ویتامین ها و مکمل ها برای...

اسیدهای چرب غیراشباع توسط بدن ساخته نمی شوند. این مواد که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن بازی می کنند، می توانند از منابع حیوانی و یا گیاهی وارد بدن شوند

آیا امگا انقدر که معروف شده است، واقعاً معجزه می‌کند؟ در ادامه به این مطلب پرداختهمی شود

اسموتی های مواد مغذی بسیار زیادی را به یکباره به بدن می رسانند از این رو می توان با مصرف یک لیوان اسموتی و تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی پیشگیری کرد

علی رغم اینکه احتمال ورود جیوه به دستگاه گوارش با استفاده از کپسول امگا-۳، نسبت به مصرف خود ماهی‌ها کمتر است، ولی بعضی افراد از جمله زنان باردار یا شیرده نباید بدون نظر پزشک از کپسول‌های امگا-۳ استفاده کنند

خیلی خوب است که در دوران بارداری از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌ جنین بیشتر است

 امگا 3 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که رعایت برخی نکات در مصرف این ماده مغذی ضروریست، در ادامه نکات مهمی در این باره بیان می شوند

 سرخرگ ها نقش مهمی در حفظ سلامت بدن انسان دارند وبروز هرگونه آسیب به آنها مشکلات زیادی در پی خواهد داشت، اما در ادامه چند نکته مهم برای حفظ سلامت سرخرگها بیان می شود

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف این دو دارو می تواند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان روده تاثیر داشته باشد.

  رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد،‌ در مهار رشد و گسترش سلول های سرطان سینه نقش دارند.

 با توجه به شیوع بیماری های مختلف در زمستان، به ویژه سرماخوردگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها بیشتر از قبل می شود که در ادامه به 5 مورد از مهم ترین ویتامین های زمستانی اشاره می شود

  که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید، معرفی شده است

 چشم ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم می شود که در اینجا به مهم ترین ویتامین ها برای حفظ سلامت چشم اشاره می شود

 مصرف امگا 3 تاثیرات و مزیت های زیادی برای بدن دارد، در ادامه با جزئیات بیشتری به این مسئله پرداخته می شود

داروهای ضد افسردگی تنها راه حل برای غلبه بر افسردگی نیستند. مصرف برخی مکمل ها نیز می تواند علائم افسردگی را به طور طبیعی کاهش داده و شما را به زندگی عادی باز گرداند.

سلامت و یک رژیم غذایی متعادل دست در دست یکدیگر دارند. کارمندان و افراد پشت میز نشین به دلیل تحرک کمتری که دارند باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشند. 

تغییراتی که بعد از 40 سالگی در بدن رخ می دهد باعث می شود که نیاز به استفاده بیشتری از یکسری مواد مغذی داشته باشیم.

افزایش سن و تغذیه نامناسب می تواند باعث ایجاد التهاب در مفاصل یا بیماری های مفصلی شود که خوشبختانه می توان با مصرف برخی مواد خوراکی از ایجاد مشکلات مفصلی پیشگیری کرد.

وعده صبحانه ای که سرشار از مواد مغذی و معدنی باشد نشانه های پیری را از شما دور می کند و کمک می کند بدنی سالم تر و شاداب تر داشته باشید.

خستین خط دفاعی شما در برابر آسم یک رژیم غذایی سالم و متعادل است که از سلامت بدن حمایت می کند. هرچه مواد غذایی تازه و با تراکم بالای مواد مغذی مصرف کنید می توانید کنترل بهتری روی بیماری خود داشته باشید. 

فواید امگا 3 برای بدن زیاد است اما مصرف بی رویه مکمل های آن نیز خطراتی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم