مکمل های غذایی

کاهش علایم شیزوفرنی با مکمل های غذایی

کاهش علایم شیزوفرنی با مکمل های غذایی

 بر اساس تحقیقات جدید مصرف برخی از مکمل ها علایم بیماری شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و به کنترل بهتر بیماری کمک می کند

سه ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله

سه ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله

در بین تمرینات ورزشی به عضلاتتان اجازه دهید تا بازیابی شوند این کار به اندازه ی خود ورزش کردن مهم است

مکمل خانگی افزایش حجم عضله + مکمل خانگی افزایش وزن

مکمل خانگی افزایش حجم عضله + مکمل خانگی افزایش وزن

هر دو مکمل تهیه شده از مواد طبیعی برای افزایش حجم عضله و افزایش وزن، برای افرادی مناسب است که به صورت مستمر ورزش می کنند و در صورت نداشتن تمرینات ورزشی بهتر است از مصرف آنها خودداری نمایید

مکمل ها و داروهایی که با هم تداخل دارند

مکمل ها و داروهایی که با هم تداخل دارند

 برخی مکمل های غذایی آثار دارو را تقویت می کنند، در شرایطی که برخی دیگر آنها را کاهش می دهند. در ادامه با برخی مکمل ها که نباید هرگز با دارو ترکیب شوند، بیشتر آشنا می شویم

آرژنین Arginine چیست و چه غذاهای دارای آرژنین هستند؟

آرژنین Arginine چیست و چه غذاهای دارای آرژنین هستند؟

آرژنین یا ال آرژنین نوعی آمینو اسید است که بدن انسان به آن نیاز دارد، در ادامه به مهم ترین منابع آرژنین اشاره می شود

در زمان پریود چه مکمل هایی بخوریم و چه مکمل هایی نخوریم؟

در زمان پریود چه مکمل هایی بخوریم و چه مکمل هایی نخوریم؟

پریود در خانم ها یک فرایند لازم و طبیعی است که البته گاهی با مشکلات و درد همراه است، برای به حداقل رساندن این مشکلات می توان از مکمل هایی استفاده کرد و یا از مصرف برخی از آنها اجتناب کرد که در ادامه به آنها می پردازیم

مهم ترین مکمل های غذایی برای سالمندان

مهم ترین مکمل های غذایی برای سالمندان

 نکته مهمی در مراقبت از سالمندان وجود دارد تغذیه این افراد است. در این مطلب مهم ترین مکمل های غذایی مورد نیاز سالمندان معرفی می شوند

مکمل کراتین چقدر روی عضله سازی و افزایش وزن موثر است

مکمل کراتین چقدر روی عضله سازی و افزایش وزن موثر است

کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.

مصرف مکمل های غذایی برای چه افرادی لازم است

مصرف مکمل های غذایی برای چه افرادی لازم است

برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن به جای استفاده از مکمل های رنگارنگ بهتر است تنوع مواد غذایی مصرفی را بالا ببریم.

3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است

3 مکمل که باید بخورید ، 3 مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است

 برخی افراد عادت به مصرف انواع مکمل ها و ویتامین ها دارند، اما آیا مصرف تمام این مکمل ها و ویتامین ها لازم است؟ در ادامه به مکمل های ضروری و غیر ضروری اشاره می کنیم

با خطرات مصرف خودسرانه مکمل های مختلف آشنا شوید

با خطرات مصرف خودسرانه مکمل های مختلف آشنا شوید

یک داروساز با اشاره به بهترین زمان مصرف مکمل گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند بیماری‌های مختلفی را با خود به همراه آورد

عوارض مصرف خودسرانه داروهای مکمل

عوارض مصرف خودسرانه داروهای مکمل

مصرف بی رویه داروهای مکمل باعث تاثیرات نامطلوب و عوارض در خانم ها و آقایان می گردد، در ضمن مصرف داروهای استروئیدی که ورزشکاران استفاده می‌‌کنند عملکرد غدد طبیعی بدن را کاهش خواهد داد

چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟

چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟

شاید افراد زیادی را بشناسید که مکمل آهن مصرف می کنند، اما مصرف مکمل آهن باید با مشاوره با پزشک تعیین شود.

مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم است

مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم است

به اعتقاد کارشناسان سلامت، بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود می‌توانند برای سلامتی خطرناک باشند. اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد و آن توصیه به مصرف اسید فولیک برای زنانی است که قصد بارداری دارند

این مکمل ها را بسیار با احتیاط مصرف کنید

این مکمل ها را بسیار با احتیاط مصرف کنید

بسیاری از ویتامین و مکمل‌های موجود در بازار به دقت مورد آزمایش قرار نگرفته‌اند. بنابراین اندکی از مکمل ها مفید هستند.

چرا و چگونه از ماسک صورت استفاده کنیم؟

چرا و چگونه از ماسک صورت استفاده کنیم؟

در این مطلب شما را با 5 دلیل استفاده از ماسک صورت و تاثیر مثبت ماسک صورت بر شادابی پوست آشنا می‌کنیم.

مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟

مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟

اولین مکمل زیبایی، تولید شده شرکت او لیکوپن بود که یکی از کاروتنوئیدهای گوجه‌فرنگی است. تا قبل از افتتاح شرکت Innéov، مکمل‌های زیبایی شرکت Oenobio- بازار را در تصرف خود داشت.

نحوه مصرف ویتامین ها | مصرف ویتامین در چه ساعتی بهتر است؟

نحوه مصرف ویتامین ها | مصرف ویتامین در چه ساعتی بهتر است؟

اغلب ویتامین‌ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارند و در صورت مصرف، در زمان و شرایط درست، بهتر عمل کرده و برای بدن مفیدتر خواهند بود

مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان

مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان

با توجه به کمبود برخی ویتامین‌ها و نیاز ضروری کودکان به این مواد، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل های غذایی، ضروری شناخته شده است.

خوراکی های مفید برای مادران در دوران شیردهی

خوراکی های مفید برای مادران در دوران شیردهی

یکی از بهترین مواد غذایی که از مکمل‌‌های غذایی عملکرد بهتری در بدن مادر شیرده دارد، ماهی می‌‌باشد.

آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟

آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟

با این وضعیت مربیان صلاحیت ارائه برنامه تغذیه‌ای که به طور کامل وابسته به علوم پزشکی است را دارند؟

11 منبع گیاهی غنی از کلسیم که نمی دانستید

11 منبع گیاهی غنی از کلسیم که نمی دانستید

معمولا تصور همه نسبت به غذاهای دارای کلسیم، شیر و خانواده محصولات لبنی است. اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه بدن، به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید

علت مرگ ناگهانی مهرداد اولادی از زبان رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص

علت مرگ ناگهانی مهرداد اولادی از زبان رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص

وحید سبحانی, رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص گفت: متاسفانه مرگ‌های ناگهانی در ورزشکاران جوان کمتر از ۳۵ سال بسیار زیاد شده که ناهنجاری‌های مادرزادی قلب و شل شدن عضله قلب شایعترین علت آن است.

چگونه بدون استفاده از دارو و مکمل می توان ویتامین و مواد معدنی ضروری را به بدن رساند؟

چگونه بدون استفاده از دارو و مکمل می توان ویتامین و مواد معدنی ضروری را به بدن رساند؟

این‌که بدانید چه ویتامین‌ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی، بدون استفاده از داروها و مکمل‌ها، و تنها از طریق تغذیه، می‌توان آنها...

اگر کم‌اشتهایید, زودرنج شده‌اید, موهایتان می‌ریزد و پوست‌تان خشک شده, بخوانید

اگر کم‌اشتهایید, زودرنج شده‌اید, موهایتان می‌ریزد و پوست‌تان خشک شده, بخوانید

روی یک ماده معدنی است که مقدار بسیار کمی از آن برای سلامت بدن لازم و ضروری است.حدود 31 درصد از مردم جهان از درجاتی از کمبود روی (زینک) رنج می‌برند که این مساله می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت آنها شود.