ویتامین B6 برای بدن ضروریست اما زیاده روی در مصرف آن خطراتی هم دارد که در ادامه به خطرات زیاده روی در مصرف ویتامین B6 اشاره می شود
مصرف زیاد ویتامین B6 چه خطراتی دارد؟
زهرا احدی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.
بیشتر بدانید : کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
مطالعات جدید نشان داده که مصرف زیاد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن مرتبط است.
در این بررسی‌ها اطلاعات ۷۵ هزار و ۸۶۴ زن یائسه مورد ارزیابی قرار گرفته است که در مدت زمان ۲۰ سال حدود ۲۳۰۴ مورد شکستگی لگن گزارش شد که به سرطان یا آسیب‌دیدگی جدی از قبیل سانحه رانندگی مرتبط نبود.
بررسی محققان نشان داده احتمال شکستگی لگن در زنان که از هر دو نوع ویتامین مصرف کرده بودند؛ حدود ۵۰ درصد بیشتر بوده است.
مصرف زیاد ویتامین B۶ باعث ایجاد آتاکسی (شلی دست وپا) می شود که احتمال عدم تعادل و افتادن و شکستن لگن را درزنان بیشتر می‌کند.
همچنین به دلیل کاهش تاثیر استروژن برگیرنده‌های استروئیدی و در نتیجه کاهش جذب کلسیم، باعث پوکی استخوان و افزایش احتمال شکستگی لگن می‌شود.
بیشتر بدانید : قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید
بیشتر بدانید : ویتامین B و تاثیرات فوق العاده آن بر سلامت
بیشتر بدانید : ویتامین B1 و اهمیت مصرف آن برای زنان و مردان
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: isna.ir
