امروزه یكی از مشكلاتی كه اكثر مردم جهان با آن دست به گریبان هستند معضلی به نام استرس است كه در محیط كار، خانه و خیابان از داشتن آن احساس ناراحتی میكنید...
مکمل های غذایی مفیدند... اما فقط زمانی که ما به آنها نیاز داریم! با این حال اگر در مصرف آنها افراط شود یا به مقدار زیاد خورده شوند، تأثیری در بهبود سلامت ما نخواهند داشت....
دربارۀ تأثیر امگا 3 در زمینۀ افسردگی و اضطراب، بسیار صحبت شده است. اما در اصل، موضوع اولیۀ تحقیقات، آثار پیشگیرانۀ امگا 3 بر بیماری های قلبی عروقی بود...