lifestyle-top-1
seemorgh-All-Top-Content

دمنوش ها یکی از بهترین نوشیدنی ها برای فصل پاییز هستند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا دستور تهیه و آماده سازی ۷ دمنوش پاییزی را بدانید

7 دمنوش پاییزی

فصل پاییز که شروع سردی و خشکی هواست می‌تواند مسبب دردهای مختلفی برای بدن شما باشد؛ دردهایی مثل کمردرد، بیماری‌های پوستی، حساسیت و تورم مخاط‌های گوش و حلق و بینی و بهترین راه برای مبارزه با این ناراحتی‌ها استفاده از دمنوش‌های پاییزی است که علاوه بر این که طرز تهیه راحتی دارند بسیاری از مشکلات شما را حل می‌کنند. 

بیشتر بدانید : 5 دمنوش انرژی زا خانگی!!

دمنوش پاییزی زنجبیل

دمنوش زنجبیل به دلیل اینکه حاوی میزان زیادی مواد مغذی است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر نفوذ میکروب و ویروس‌های فصل پاییز می‌شود. برای از بین بردن انقباضات دردناک و گرفتگی عضلات و همچنین برای درمان سرماخوردگی می‌توان از دمنوش زنجبیل استفاده کرد.

  • ابتدا پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به صورت ورقه‌های نازک ببرید.
  • مقداری آب جوش داخل یک قوری کوچک بریزید.
  • ورقه‌های زنجبیل تازه را داخل آب جوش بریزید و در قوری را ببندید.
  • حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش زنجبیل دم بکشد.
  • می‌توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن دمنوش زنجبیل استفاده کنید.
  • اضافه کردن مقداری آب‌لیمو به این دمنوش طعم تازه و جالبی خواهد داشت.

دمنوش پاییزی آویشن

دمنوش گیاهی آویشن به دلیل اینکه خاصیت ضدعفونی و ضد باکتری دارد از بروز بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آرتروز که باعث آسیب وارد شدن به بدن افراد می‌شود جلوگیری می‌کند. این دمنوش برای از بین بردن درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک، دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی، برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفسی مفید است. همچنین آویشن ضد سرفه و خلط آور است.

  • برای تهیه دمنوش آویشن، یک قاشق مرباخوری آویشن خشک‌شده را داخل دو لیوان آب جوش بریزید.
  • قوری را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد.
  • سپس به مقدار دلخواه، عسل به آن بیفزایید و میل نمایید.
  • همچنین می‌توانید موقع دم کشیدن، به آن لیموعمانی نیز اضافه کنید.


دمنوش پاییزی میخک

میخک، اثر نیرودهنده و ضدعفونی‌کننده دارد، محرک اشتها و تقویت‌کننده بدن است و برای درد کمر نیز مفید است.

  • یک قاشق مرباخوری از خردشده گل میخک را با دو لیوان آب جوش در یک قوری بریزید
  • قوری را به مدت ده دقیقه روی شعله غیرمستقیم قرار دهید.
  • سپس دمنوش مورد نظر را صاف و با شکر مخلوط کرده و میل کنید.

دمنوش پاییزی نعناع

مهم‌ترین خاصیت دمنوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است. همچنین برای رفع سینه درد و سرفه نیز بسیار مؤثر است.

  •  ۲ قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده (تازه یا خشک) در قوری بریزید.
  • یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ درجه به آن اضافه کنید.
  • بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد.
  • در صورت تمایل می‌توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

دمنوش پاییزی دارچین

دارچین مصونیت بدن را در مقابل امراض بالا می‌برد. اگر حس می‌کنید ضعیف شده‌اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید. دمنوش دارچین برای دردهای عضلانی مفید است. به‌عنوان تب بر از آن استفاده می‌شود. رگ‌ها را باز می‌کند و باعث بهبود گردش خون می‌شود.

  • چند عدد چوب دارچین را در یک قوری بریزید.
  • یک لیوان بزرگ آب ۸۰ درجه به آن اضافه کنید
  • بگذارید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم بکشد
  • در صورت تمایل می‌توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید.
  • اضافه کردن چند قطره آب لیموترش به آن باعث می‌شود طبع گرم دارچین تعدیل شود.

دمنوش پاییزی جعفری

دمنوش جعفری برای بهبود بیماری‌هایی مانند التهاب مفاصل و استخوان‌ها و روماتیسم مفید است. موجب حفاظت افراد در برابر التهابات پلی‌آرتریت می‌شود. و از آن به‌عنوان مسکن برای پایین آوردن تب استفاده می‌شود.

  • یک قاشق غذاخوری از برگ و ساقه‌های خشک شده‌ی جعفری را همراه یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید.
  • به مدت ۱۵ دقیقه روی شعله‌ی غیرمستقیم قرار دهید.
  • پس از صاف کردن، آن را با عسل یا نبات، شیرین و میل کنید.
  • خوردن ۲ لیوان در روز، به مدت یک هفته مجاز است
     

دمنوش پاییزی پونه

از دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم استفاده می‌شود.

  • برای تهیه یک فنجان دمنوش پونه، یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه تازه و یا یک قاشق چای‌خوری برگ پونه خشک‌شده را در چای صاف‌کن درون یک لیوان ریخته و یک فنجان آب در حال جوش را روی آن بریزید.
  • اجازه دهید مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و به رنگ چای دربیاید.
  • اگر دوست داشتید می‌توانید آن را با نبات کمی شیرین کنید.
  • این دمنوش به طور معمول ۲ تا ۳ فنجان در روز استفاده می‌شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.


بیشتر بدانید : درمان یبوست با 5 دمنوش خانگی

بیشتر بدانید : دمنوش هایی که سلامتی تان را تضمین می کنند

بیشتر بدانید : 3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!!


 گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
Seemorgh.com/lifestyle
منبع : zendegionline.ir


 



نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

lifestyle-left-2

 
X