اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است، اسموتی زنجبیل و اسفناج، یکی از نوشیدنی های مفید است که فواید بسیاری هم برای بدن تان دارد.

لیموناد یکی از نوشیدنی های خوشمزه ایی است که در روزهای گرم تابستان برای رفع عطش و تشنگی بسیار مناسب است. به این بهانه روش درست کردن لیموناد با طعم آناناس را به روش های متفاوت به شیوه خانگی آموزش می دهیم.

 شربت پرتقال یکی از نوشیدنی های خوش طعم برای بهار و تابستان است. شما می توانید با میوه هایی که در دست دارید شربت های خانگی درست کنید. 

اگر می‌خواهید از مهمانان خود با نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه به جای نوشیدنی‌های معمولی همچون چای یا قهوه پذیرایی کنید می‌توانید انواع اسموتی‌های بهاری که موجب اضافه وزن هم نمی‌شوند را آماده کنید.

اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه‌ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت.

قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که هم در گرما و هم در سرما نوشیدنش لذت بخش است. در این مقاله به معرفی و بررسی رایج‌ترین انواع قهوه‌های موجود در منوی کافی‌شاپ‌ها اختصاص داده‌ایم.

آووکادو از میوه هایی که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. کسانی که رژیم لاغری دارند این اسموتی تابستانی می تواند یک صبحانه عالی و پر انرژی برای شان باشد.

اسموتیی را معمولا با مخلوط کن درست می کنیم ولی اگر شما هم مخلوط کن ندارید و عاشق اسموتی های خانگی هستید، به شما پیشنهاد می کنیم از غذاساز استفاده کنید.

 آماده کردن یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد. با ما همراه شوید تا این روش را به شما معرفی کنیم.

آب طعم دار خانگی یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید برای عصرهای بهاری جایگزین نوشیدنی های پر کالری کنید.