تغذیه سالم

غذاهایی که خوردن آنها باعث سنگ کلیه می شوند

غذاهایی که خوردن آنها باعث سنگ کلیه می شوند

 سنگ کلیه یکی از بیماری های رایج و دردناک است که تغذیه بر روی ان تاثیر زیادی دارد، در ادامه به ارتباط بین بروز سنگ کلیه و تغذیه می پردازیم

قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟

قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟

آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی های می باشد؟

ژله و پاستیل چه خواصی دارد و برای چه کسانی ممنوع است؟

ژله و پاستیل چه خواصی دارد و برای چه کسانی ممنوع است؟

 پاستیل و ژله جز خوردنی های پرطرفدار در مهمانی ها هستند که این دو خوردنی خواصی هم دارند که در ادامه به مهم ترین خواص آنها اشاره می شود

20معجزه عسل و دارچین

20معجزه عسل و دارچین

در اين مقاله با عسل و دارچين، درمان کننده بسياری از بيماری ها آشنا می شويم

خواص چای سبز و هویج برای کاهش علائم آلزایمر

خواص چای سبز و هویج برای کاهش علائم آلزایمر

 آلزایمر یک بیماری ناخوشایند و ناراحت کننده است که اغلب تصور می شود به خاطر افزایش سن بروز می کند، اما می توان با راه حل هایی از بروز آن پیشگیری کرد

برای به تعویق انداختن پیری مغز باید این دو نکته را رعایت کنید

برای به تعویق انداختن پیری مغز باید این دو نکته را رعایت کنید

اگر به طور منظم در هر سنی از زندگی این دو نکته را رعایت کنید مغزتان جوان تر از همیشه خواهد شد

مردان 14 تا 20 ساله ای که دچار کمبود ویتامین D هستند

مردان 14 تا 20 ساله ای که دچار کمبود ویتامین D هستند

ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز در بدن زنان و مردان است که متاسفانه اکثر مردان دچار کمبود ویتامین D هستند که در ادامه به بررسی این مسئله پرداخته می شود 

بهترین غذاها برای داشتن ریه سالم و تنفس راحت

بهترین غذاها برای داشتن ریه سالم و تنفس راحت

ریه یکی از مهم ترین اندام های داخلی است، بنابراین سلامت ریه اهمیت زیادی دارد که در ادامه خوراکی هایی معرفی می شوند که به سلامت ریه کمک می کنند

کمبود این ویتامین=عصبانیت و پرخاشگری

کمبود این ویتامین=عصبانیت و پرخاشگری

اگر مدام احساس پرخاشگری و عصبانیت دارید ولی علت آن را نمی دانید،از این ویتامین مصرف کنید 

فواید کاهو : خواب آور است ، تقویت میل جنسی و ...

فواید کاهو : خواب آور است ، تقویت میل جنسی و ...

كاهو یكی از پرمصرف‌ترین سبزی‌ها در میان ایرانی‌هاست؛ آن هم به شكل سالاد كاهو كه از بقیه سالادها متداول‌تر است.اما چه فوایدی دارد ؟

اگر آبریزش بینی دارید این خوراکی ها را نخورید

اگر آبریزش بینی دارید این خوراکی ها را نخورید

آبریزش بینی مشکلی است که بر اثر عوامل مختلف از جمله حساسیت و سرماخوردگی به آن دچار می شویم، یکی از روش های مقابله با این مشکل پرهیز از خوردن برخی خوراکی هاست که در ادامه به آنها اشاره می شود

سه خوراکی موثر در کاهش قندخون

سه خوراکی موثر در کاهش قندخون

از خوراکی ها می‌توان برای کاهش قند خون استفاده كرد. این سه خوراکی در کاهش فشار خون بسیار موثر هستند

اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

اسفناج یکی از سبزی های مقوی و پرخاصیت پاییزی است که غذاهای بسیاری می توانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی درست است یا غلط؟

خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت

خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت

 بادمجان در سبد سبزیجات قرار می گیرد اما غذاهای زیادی هم با آن آماده می شود که در این مطلب به مهم ترین خواص بادمجان اشاره می شود

قند خون خود را به این روش ها کنترل کنید

قند خون خود را به این روش ها کنترل کنید

قند خون تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد و بالا رفتن قند خون مشکلاتی به بار می آورد، در ادامه چند روش برای کنترل قند خون بیان می شود

چربی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند

چربی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند

 چربی سوزی در بدن بسیار مهم است که به حفظ سلامت کمک می کند، یکی از بهترین روش ها برای چربی سوزی تغذیه مناسب است که در ادامه به خوراکی هایی اشاره می شود که به چربی سوزی کمک می کنند

دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟

دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟

 آروغ زدن بعد از غذا خوردن باعث آرام شدن دستگاه گوارش می شود، اما آروغ زدن زیاد نشانه وجود مشکل است که باید جدی گرفته شود

شکستگی استخوان داشتم برای جوش خوردن و ترمیم استخوان چی بخورم؟

شکستگی استخوان داشتم برای جوش خوردن و ترمیم استخوان چی بخورم؟

اگر شکستگی استخوان داشتید با این خوراکی های تایید شده از طرف متخصصین بدن تان را تغذیه و تقویت کنید تا به جوش خوردن و ترمیم استخوان ها کمک کنید

اگر معده درد  یا سوزش معده دارید این خوراکی ها را نخورید

اگر معده درد یا سوزش معده دارید این خوراکی ها را نخورید

متخصصان می‌گویند مصرف برخی موادغذایی، شما را با مشکلات گوارشی و ناراحتی معده روبه‌رو می‌کنند

بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه

بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه

افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است

برنج از منظر طب سنتی, سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟

برنج از منظر طب سنتی, سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟

 خوردن برنج با شیر و شکر: کثیرالغذا است و به‌عنوان محرک نیروی جنسی و چاق‌کننده شناخته می‌شود.خوردن برنج با دوغ تازه و سماق: تسکین‌دهنده حرارت و تشنگی و درمان اسهال صفراوی است

پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید

پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید

همه ما در مورد مفید بودن پروبیوتیک ها شنیده ایم. اما بهتر است قبل از مصرف پروبیوتیک ها این مقاله را مطالعه کنید

کاهش کلسترول بالا با چند نوشیدنی مقوی

کاهش کلسترول بالا با چند نوشیدنی مقوی

 کلسترول بد خون بر روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد و کاهش کلسترول بد خون بسیار ضروریست که در این مطلب چند نوشیدنی مقوی برای کاهش سطح کلسترول بد خون معرفی می شوند

تفاوت مصرف شیر برای افراد سرد مزاج یا گرم مزاج

تفاوت مصرف شیر برای افراد سرد مزاج یا گرم مزاج

مصرف شیر روزانه اهمیت زیادی دارد، اما اینکه شیر را با چی و چطور بخوریم هم خیلی مهم است، به علاوه مصرف شیر برای افرادی که دارای مزاج سرد و گرم هستند متفاوت است. در این مقاله به این مسئله می پردازیم

وقتی اسهال هستیم چی باید بخوریم؟

وقتی اسهال هستیم چی باید بخوریم؟

هنگامی که دچار اسهال می شوید، خوراکی های خاصی وجود دارد که می توانید برای برگشت سیستم گوارشی خود به حالت عادی مصرف کنید و یک سری خوراکی وجود دارد که در مدتی که اسهال دارید باید از مصرف آن ها اجتناب نمایید