خواص مواد

تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند

فلفل دلمه به با توجه به شکل ظاهری و نروماده بودن آن خواص و کاربردهای گوناگونی دارد

 تحقیقات نشان می دهند افرادی که اغلب شکلات می خورند وزن کمتری نسبت به سایرین دارند، بنابراین در رژیم های کاهش وزن نیازی به حذف کامل شکلات نیست

بادام هندی جز آن دسته از دانه ها است که خواص زیادی دارد و دارای مواد معدنی زیادی می باشد که به کنترل علائم در افراد دیابتی هم کمک می کند

تحقیقات ثابت کرده است که مصرف منظم و به اندازه اسفناج می تواند روی کاهش وزن تاثیرات مثبتی داشته باشد

محققان می‌گویند پیاز دارای خواص ضد سرطانی می‌باشد و اضافه کردن آن به یک رژیم غذایی سالم می تواند فواید زیادی داشته باشد

سالمندان با جای دادن آلو در برنامه غذایی خود می توانند از خواص بی نظیر آن بهرمند شوند

روغن کنجد یکی از روغن های مفید در سبد غذای ماست که دانستن برخی خواص آن لازم است، در ادامه به خواص روغن کنجد اشاره می کنیم خواص روغن کنجد از کنترل قند خون تا بهبود زخم ها ویژگی های تغذیه ای گیاه کنجد با نام علمی Sesamum indicum سبب شده تا به روغن آن لقب "ملکه دانه های روغنی" را بدهند. این گیاه که به آن سمسم و جلجلان هم گفته...

تحقیقات نشان داده خوردن نوشیدنی سبز زردچوبه در وعده صبحانه می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک شایانی کند

تخم کتان خواص متعددی برای سلامت افراد دارد که بهتر است آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید

مردم سیب زمینی پخته، تنوری و پوره سیب زمینی را به عنوان غذایی راحت می‌شناسند. سیب زمینی یك غذای اصلی و محصول سبزیجاتی بسیار مهم در جهان است و در تمام طول سال موجود می‌باشد.

با خوردن منظم بادام به طور روزانه می توانید کلسترول خون خود را کنترل کنید

محققان می گویند با جای دادن آب گیلاس در برنامه غذایی خود می توانید قند خون خود را کنترل کنید

میوه بالنگ مانند سایر میوه ها خواص متعددی دارد از خواص این میوه می تواند به ضد نفخ بودن، هضم آسان غذا و... اشاره کرد

روغن هسته سنجد خواص متعددی برای سلامت افراد دارد مانند بهبود سرفه، کاهش قند خون و...

طبق تحقیقات اخیر خوردن سرکه سیب می تواند باعث کاهش چربی های شکمی شود

 همه میوه ها دارای خواص زیادی می باشند اما برخی از آنها حاوی مواد مغذی بیشتری می باشند

کره بادام زمینی فواید زیادی برای سلامت افراد دارد اما مصرف بیش از حد آن عوارض جانبی برای شما به همراه دارد

سرکه سیب برای سلامت افراد فواید زیادی دارد که مصرف زیاد آن هم می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد

محققان می گویند با نوشیدن مقدار مجاز چای سبز می توانید از بروز برخی بیماری ها پیشگیری و خطر مرگ را کاهش دهید