6.فالوده توت فرنگی :
می توانید با یک چشم به هم زدن یک نوشیدنی خنک و خوش نما تهیه کنید که برای بعد از آمدن از مدرسه بسیار مناسب است.
از ابتدا تا انتها: 5 دقیقه
مواد لازم برای 2 نفر:
· 1 عدد موز رسیده کوچک
· 1 پیمانه توت فرنگی یخ زده بدون شکر و یا تازه
· 220 گرم ماست وانیلی کم چربی
· 3.4 پیمانه شیر
طرز تهیه:
· موز را پوست کنده و تکه تکه کنید، تکه های موز و توت فرنگی و ماست و شیر را در یک مخلوط کن ریخته و در آن را بگدارید و در سرعت بالا حدود 1 دقیقه مخلوط کنید بعد در دو لیوان آنها را تقسیم کنید.
7.فالوده میوه ای:
در این نوشیدنی می توان انواع میوه ها را به کار برد. مزه و بافت آن متنوع و مختلط می باشد و بهتر است آب میوه های بکار برده شده خنک باشد.
از ابتدا تا انتها:10 دقیقه
مواد لازم برای 4 نفر:
· 3 پیمانه آب توت فرنگی خنک
· 2 پیمانه توت فرنگی تازه و یا یخ زده
· 220 گرم ماست ساده
· 2 تا 4 قاشق غذاخوری شکر یا عسل
· 1.2 قاشق چای خوری وانیل
· نان تست با شکر قهوه ای و عسل(اختیاری)
طرز تهیه:
· در یک مخلوط کن عصاره توت فرنگی، توت فرنگی ها، ماست، شکر و وانیل را بریزید و در آن را گذاشته و مخلوط کنید تا حدی که تقریباً صاف شود، اما تکه های توت فرنگی قابل رویت باشد. مخلوط حاضر را در جامهای شیشه ای تقسیم کنید.
· می توانید اگر میل داشتید با نان تست میل نمایید.
فالوده کیوی:
مراحل تهیه این فالوده، مانند فالوده توت فرنگی است، فقط به جای توت فرنگی کیوی استفاده می شود.
فالوده هندوانه:
مراحل تهیه این فالوده هم مانند فالوده قبلی است، فقط به جای توت فرنگی از هندوانه استفاده شده است.
می توانید از گرمک، پرتغال، نارنگی و سایر میوه های دیگر در این نوع فالوده اسفاده کنید.
اختصاصی سیمرغ