تغذیه

تغذیه

هر یک از ما بر اساس گروه خونی خود چه غذایی بخوریم؟

هر یک از ما بر اساس گروه خونی خود چه غذایی بخوریم؟

تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عواملی است به حفظ سلامت جسمی و روحی کمک می کند؛ آنچه در ادامه به آن اشاره می شود ارتباط بین تغذیه و گروه خونی است

فیبر چیست؟ شناخت انواع فیبر غذایی

فیبر چیست؟ شناخت انواع فیبر غذایی

فیبر نوعی کربوهیدرات است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش انسان کمک زیادی می کند، در ادامه با انواع فیبر آشنا خواهید شد

دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟

دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟

 آروغ زدن بعد از غذا خوردن باعث آرام شدن دستگاه گوارش می شود، اما آروغ زدن زیاد نشانه وجود مشکل است که باید جدی گرفته شود

اگر معده درد  یا سوزش معده دارید این خوراکی ها را نخورید

اگر معده درد یا سوزش معده دارید این خوراکی ها را نخورید

متخصصان می‌گویند مصرف برخی موادغذایی، شما را با مشکلات گوارشی و ناراحتی معده روبه‌رو می‌کنند

بادام سرد است یا گرم ؟ + طرز تهیه حلوای بادام

بادام سرد است یا گرم ؟ + طرز تهیه حلوای بادام

بادام یکی از مغزهایی است که دارای خواص تغذیه ای و درمانی زیادی است. در این مقاله به خواص بادام و تاثیر آن بر باروری زنان می پردازیم

خواص آب جو

خواص آب جو

آب جو یک نوشیدنی بدون الکل است که فرایند تخمیر را نمی گذراند و فواید زیادی برای بدن و سلامت دارد. در این جا به مهم ترین خواص آب جو اشاره می شود

خواص درمانی نخودآب+ طرز تهیه

خواص درمانی نخودآب+ طرز تهیه

نخودآب تقویت‌کننده قوای جنسی است, مقوى بدن‌های ضعیف است, تحلیل‌برنده باد و بیماری‌های ناشی از باد است، برای بیماری‌های کلیه و مثانه همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مغزی ناشی از سردی و برای بیماران مالیخولیایی...

غذاهای مفید برای بدن چه غذاهایی هستند؟

غذاهای مفید برای بدن چه غذاهایی هستند؟

غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود و چطور در شما احساس سر زندگی ایجاد می‌کنند؟

مبتلایان به آلرژی چه غذاهایی بخورند و چه غذاهایی نخورند؟

مبتلایان به آلرژی چه غذاهایی بخورند و چه غذاهایی نخورند؟

تنها راه درمان آلرژی دوری از ماده آلرژی زاست که در ادامه به نکات مهمی در این باره اشاره می شود

چرا گاز معده بدبو می شود؟

چرا گاز معده بدبو می شود؟

 بوی بد گاز معده و روده یکی از مشکلات آزار دهنده برای همه است که اگر علت ایجاد این بوی بد را بدانید راحت تر می توانید مشکل خودتان را رفع کنید

برای چاق شدن چی بخوریم؟ چاق کننده های طبیعی و سالم

برای چاق شدن چی بخوریم؟ چاق کننده های طبیعی و سالم

چاق شدن برای برخی افراد یک مسئله مهم است چرا که لاغری بیش از حد نیز خطرناک است و زیبایی زیادی هم ندارد. اما برای چاق شدن چه خوراکی هایی بخوریم که سلامت ما نیز به خطر نیفتد؟

ویتامین b در چه چیزهایی وجود دارد؟ منابع انواع ویتامین b

ویتامین b در چه چیزهایی وجود دارد؟ منابع انواع ویتامین b

 ویتامین b یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در چند نوع مختلف وجود دارد. در ادامه مهم ترین منابع انواع ویتامین b را معرفی می کنیم

رژیم غذایی جنرال موتورز چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود؟

رژیم غذایی جنرال موتورز چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود؟

 انتخاب یک رژیم غذایی سالم دغدغه بسیاری از ماست که در ادامه یکی از این رژیم های غذایی با نام رژیم غذایی جنرال موتورز را برای شما معرفی می کنیم

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

بعد از استفراغ تمایلی به خوردن هیچ ماده خوراکی ندارید؟ اما بهتر است بدانید خوردن برخی خوراکی ها به بهبود سریعتر کمک کرده و برخی دیگر شرایط را وخیم می کنند

خواص خرما , روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!

خواص خرما , روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!

محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید

کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها می شوند؟

کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها می شوند؟

تغذیه ناسالم بر تمام بخش های بدن ، حنی رگ های خونی تاثیر می گذارد، در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که باعث تنگ شدن رگ ها می شوند که این امر پیامدهای زیادی در پی دارد

چربی اشباع شده کدام خوراکی ها بیشتر است؟ از بستنی تا ران مرغ

چربی اشباع شده کدام خوراکی ها بیشتر است؟ از بستنی تا ران مرغ

 چربی اشباع شده مسئله ای است که تاثیر زیادی بر سلامت می گذارد و تصور می شود برخی خوراکی هایی که هر روز مصرف می کنیم مقدار کمی از این چربی را داشته باشند، اما مطالعه این مطلب به شما نشان می دهد که بعضی تصورات شما اشتباه است

همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن

همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن

 امگا 3 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که رعایت برخی نکات در مصرف این ماده مغذی ضروریست، در ادامه نکات مهمی در این باره بیان می شوند

غذاهای مفید در ناراحتی های پوستی

غذاهای مفید در ناراحتی های پوستی

ظاهر پوست براساس سلامت جسم و روح فرد متغیر است و می تواند بیانگر علائم بسیاری از بیماری ها باشد

یبوست و درمان آن با تغذیه مناسب

یبوست و درمان آن با تغذیه مناسب

موثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است که البته امروزه کمتر به آن توجه می‌شود

ضررهای نوشیدن شیر گاو! در مورد شیر کمی تجدید نظر کنید

ضررهای نوشیدن شیر گاو! در مورد شیر کمی تجدید نظر کنید

همیشه به ما توصیه شده شیر زیاد بنوشیم، اما آیا تاکنون به عوارض زیاد شیر نوشیدن فکر کرده اید؟ آیا تمام باورها در مورد شیر گاو درست است؟ در ادامه به چند باور اشتباه رایج در مورد شیر اشاره می شود

تغذیه مناسب  برای کودکان

تغذیه مناسب برای کودکان

خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که با اثر متقابل باعث رشد و نمو می شود . هنگامیکه یک ماده غذایی به تنهایی یا یک گروه از مواد غذایی وجود ندارد .....

چه کسانی نباید سیر بخورند؟

چه کسانی نباید سیر بخورند؟

 سیر یکی از مواد غذایی پرطرفدار است که خواص زیادی هم دارد که تاکنون در مورد آن مطالب زیادی بیان شده، در این مطلب شرایطی بیان می شود که خوردن سیر در آنها توصیه نمی شود

تغذیه ناسالم چه ارتباطی با افسردگی دارد؟

تغذیه ناسالم چه ارتباطی با افسردگی دارد؟

تغذیه ناسالم علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم دارد، سلامت روح را نیز بر هم می ریزد و منجر به بروز افسردگی می شود

اگر روزانه یک حبه سیر بخورید این اتفاقات خوب در بدن شما می افتد

اگر روزانه یک حبه سیر بخورید این اتفاقات خوب در بدن شما می افتد

سیر دارای خواص زیادی است که تاکنون هم صحبت های زیادی در مورد آن شده است، در این مطلب اطلاعات جدیدی در مورد خواص سیر بیان می شود