تغذیه

تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عواملی است به حفظ سلامت جسمی و روحی کمک می کند؛ آنچه در ادامه به آن اشاره می شود ارتباط بین تغذیه و گروه خونی است

فیبر نوعی کربوهیدرات است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش انسان کمک زیادی می کند، در ادامه با انواع فیبر آشنا خواهید شد

 آروغ زدن بعد از غذا خوردن باعث آرام شدن دستگاه گوارش می شود، اما آروغ زدن زیاد نشانه وجود مشکل است که باید جدی گرفته شود

متخصصان می‌گویند مصرف برخی موادغذایی، شما را با مشکلات گوارشی و ناراحتی معده روبه‌رو می‌کنند

بادام یکی از مغزهایی است که دارای خواص تغذیه ای و درمانی زیادی است. در این مقاله به خواص بادام و تاثیر آن بر باروری زنان می پردازیم

آب جو یک نوشیدنی بدون الکل است که فرایند تخمیر را نمی گذراند و فواید زیادی برای بدن و سلامت دارد. در این جا به مهم ترین خواص آب جو اشاره می شود

نخودآب تقویت‌کننده قوای جنسی است, مقوى بدن‌های ضعیف است, تحلیل‌برنده باد و بیماری‌های ناشی از باد است، برای بیماری‌های کلیه و مثانه همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مغزی ناشی از سردی و برای بیماران مالیخولیایی...

غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود و چطور در شما احساس سر زندگی ایجاد می‌کنند؟

تنها راه درمان آلرژی دوری از ماده آلرژی زاست که در ادامه به نکات مهمی در این باره اشاره می شود

 بوی بد گاز معده و روده یکی از مشکلات آزار دهنده برای همه است که اگر علت ایجاد این بوی بد را بدانید راحت تر می توانید مشکل خودتان را رفع کنید

چاق شدن برای برخی افراد یک مسئله مهم است چرا که لاغری بیش از حد نیز خطرناک است و زیبایی زیادی هم ندارد. اما برای چاق شدن چه خوراکی هایی بخوریم که سلامت ما نیز به خطر نیفتد؟

 ویتامین b یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در چند نوع مختلف وجود دارد. در ادامه مهم ترین منابع انواع ویتامین b را معرفی می کنیم

 انتخاب یک رژیم غذایی سالم دغدغه بسیاری از ماست که در ادامه یکی از این رژیم های غذایی با نام رژیم غذایی جنرال موتورز را برای شما معرفی می کنیم

بعد از استفراغ تمایلی به خوردن هیچ ماده خوراکی ندارید؟ اما بهتر است بدانید خوردن برخی خوراکی ها به بهبود سریعتر کمک کرده و برخی دیگر شرایط را وخیم می کنند

محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید

تغذیه ناسالم بر تمام بخش های بدن ، حنی رگ های خونی تاثیر می گذارد، در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که باعث تنگ شدن رگ ها می شوند که این امر پیامدهای زیادی در پی دارد

 چربی اشباع شده مسئله ای است که تاثیر زیادی بر سلامت می گذارد و تصور می شود برخی خوراکی هایی که هر روز مصرف می کنیم مقدار کمی از این چربی را داشته باشند، اما مطالعه این مطلب به شما نشان می دهد که بعضی تصورات شما اشتباه است

 امگا 3 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که رعایت برخی نکات در مصرف این ماده مغذی ضروریست، در ادامه نکات مهمی در این باره بیان می شوند

ظاهر پوست براساس سلامت جسم و روح فرد متغیر است و می تواند بیانگر علائم بسیاری از بیماری ها باشد

موثرترین درمان برای یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است که البته امروزه کمتر به آن توجه می‌شود

همیشه به ما توصیه شده شیر زیاد بنوشیم، اما آیا تاکنون به عوارض زیاد شیر نوشیدن فکر کرده اید؟ آیا تمام باورها در مورد شیر گاو درست است؟ در ادامه به چند باور اشتباه رایج در مورد شیر اشاره می شود

خوب رشد کردن در کودکان به مواد غذایی بستگی دارد که با اثر متقابل باعث رشد و نمو می شود . هنگامیکه یک ماده غذایی به تنهایی یا یک گروه از مواد غذایی وجود ندارد .....

 سیر یکی از مواد غذایی پرطرفدار است که خواص زیادی هم دارد که تاکنون در مورد آن مطالب زیادی بیان شده، در این مطلب شرایطی بیان می شود که خوردن سیر در آنها توصیه نمی شود

تغذیه ناسالم علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم دارد، سلامت روح را نیز بر هم می ریزد و منجر به بروز افسردگی می شود

سیر دارای خواص زیادی است که تاکنون هم صحبت های زیادی در مورد آن شده است، در این مطلب اطلاعات جدیدی در مورد خواص سیر بیان می شود