این وعده غذایی برای سیستم ایمنی ضروریست

پزشكان می گویند بهترین راه حل برای جلوگیری از بروز سرطان های خوش خیم و بدخیم مصرف صبحانه است.

صبحانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و باعث ذخیره انرژی برای تمام طول روز می گردد. گفتنی است صبحانه باعث افزایش فعالیت های ذهنی و بدنی می شود و از تنبلی و یك جا نشستن جلوگیری می كند.

تمام افراد باید عادت صبحانه خوردن را در خود تقویت كنند و بدن خود را به این روال عادت دهند كه روزانه حداقل حتی 2 لقمه هم كه شده صبحانه را بخورند.

دانشمندان با انجام تحقیقاتی 20 ساله روی 1800 داوطلب دریافتند افرادی كه صبحانه نمی خورند و تا ساعاتی نزدیك به ظهر ناشتا می مانند در مقایسه با افرادی كه صبحانه خود را در صبح سر ساعت مشخص مصرف می كنند سیستم ایمنی بدنی ضعیفی دارند و بدنشان به محض ورود ویروس یا باكتری واكنش نشان می دهند.